Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2019
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
2468 kcal
|
Rasva: 127,96g | Prot: 165,98g | Hh: 162,94g.
Aamiainen: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Ovomaltine Ovomaltine, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Penny Market Pancarrè, Uovo. Lounas: Eurospin Noci Sgusciate, Gran Casale Grana Padano. Päivällinen: Chef Panna Leggera, Orogel Patate Fa Forno Leggerezza, Conad Patate da Forno Taglio Rustico, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Nocciole, Buitoni Crostino Dorato, Myprotein Peanut Butter Smooth, Myprotein Peanut Butter Smooth, Penny Market Pancarrè, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|