Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2019
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
1078 kcal
|
Rasva: 74,59g | Prot: 82,89g | Hh: 18,45g.
Aamiainen: Primo Gusto Oliwa z Oliwek , Sokołów Tatar Wołowy, Dominik Ogórek Kiszony, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Żółtko. Päivällinen: Klops z jajem, Olej Kokosowy, Czerwona Papryka. lisää...
|
|
2285 kcal
|
Harjoitus:
Suma z Edka - 2 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 13 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|