Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
1890 kcal
|
Rasva: 50,41g | Prot: 114,40g | Hh: 221,68g.
Aamiainen: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Овсяная Каша. Lounas: Хлеб Черный, Рагу с Говядиной, Гречка Отварная. Päivällinen: Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|