|
Será se essa semana saio da casa dos 80???
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
1270 kcal
|
Rasva: 64,71g | Prot: 99,25g | Hh: 71,76g.
Aamiainen: Bolo de Iogurte, Integralmedica Whey Protein Isolate, Ovo, Queijo Minas, Banana-Maçã. Lounas: Salada Vinagrete, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nayanegarcia
|