Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2019
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
2366 kcal
|
Rasva: 146,36g | Prot: 87,21g | Hh: 189,58g.
Aamiainen: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Land O'Lakes Salted Butter, Smucker's Strawberry Jam, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Thomas' Original English Muffins, Twinings Earl Grey Tea, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Truvia Sweetener (Packet). Lounas: Le Sueur Shoepeg Corn, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Baked Potato (Peel Eaten). Päivällinen: Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Atkins Frozen Chili Con Carne. Välipalat/Muut: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|