Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2019
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
2212 kcal
|
Rasva: 109,39g | Prot: 98,16g | Hh: 215,75g.
Aamiainen: Queso Parmesano Rallado Seco, Lala Crema, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Salsa Roja, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Lounas: Laposse Gotas de Chocolate con Leche, Nescafé Clásico, AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Liguria Queso Ricotta, Pan Dulce. Päivällinen: Plátano, Moras, Liguria Queso Ricotta, Real Natural Organic Rice Thins, Multigrain Quinoa, Hershey's Cocoa 100% Natural, AdeS Leche de Soya Cero Azucar. Välipalat/Muut: Svetia Stevia. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiabecerrakon
|