Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2019
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
1472 kcal
|
Rasva: 74,56g | Prot: 32,29g | Hh: 171,17g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофемания Сметанник, ВкусВилл Шарики Глазированные Шоколадным Сиропом. Lounas: Mirel Сметанник по-Домашнему, Кофемания Сметанник, Рококо Филе Бедра Куриное. Päivällinen: Руслада Заварные Шарики в Белой Глазури. lisää...
|
|
1844 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lizreg2249
|