Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2019
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
1186 kcal
|
Rasva: 53,38g | Prot: 70,50g | Hh: 105,62g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Кунжутное Масло, Мёд. Lounas: Кондитер Кубани Конфета, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Нескафе Кофе, Кудряшовский Мясокомбинат Сервелат, Ризык Тако по-Мексикански, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlasha1583
|