Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2013
|
110,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 70,31g | Prot: 52,10g | Hh: 87,54g.
Aamiainen: Kräuterquark, Edeka Kräuterquark, Wasa Köstlich. Lounas: Brötchen, Leberkäse. Päivällinen: Cola, Käsecreme, Sesam. Välipalat/Muut: Popcorn. lisää...
|
|
2812 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|