|
План теперь держать БЖУ- 120/70/150
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
1354 kcal
|
Rasva: 63,97g | Prot: 103,50g | Hh: 86,99g.
Aamiainen: ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш), Жареное Яйцо, Яичный Белок. Päivällinen: Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соусом Песто, Бургер Кинг Наггетсы, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic . Välipalat/Muut: Чечевичный Суп, ВкусВилл Мусс Молочный Маракуйя, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АрчиВинокур
|