Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
500 kcal
|
Rasva: 20,96g | Prot: 24,06g | Hh: 59,05g.
Aamiainen: Kepala Djenggot Teh Hijau, Mangga. Lounas: Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus. Päivällinen: Finna Sambal Terasi Uleg, Gula Pasir, Garam, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah. Välipalat/Muut: Greenfields Choco Malt Milk, Greenfields UHT Full Cream Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|