Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1541 kcal
|
Rasva: 60,35g | Prot: 90,02g | Hh: 159,76g.
Aamiainen: Родные Просторы Конфеты с Кокосом, Рахат Шоколад 75%, Сыр Пармезан (Твердый), Фабрика Качества Колбаса Аппетитная , Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Чесноком. Lounas: Малиновое Варенье, Сметана 20%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Магнит Минтай Отварной, Салат из Помидоров, Сыр Пармезан (Твердый). Välipalat/Muut: Guandy Маршмеллоу, Ирис. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandireva.anna
|