Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
649 kcal
|
Rasva: 23,55g | Prot: 29,31g | Hh: 84,43g.
Aamiainen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lounas: Sinti Bumbu Pecel, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Rebus, Wortel, Buncis, Kem Chicks Sayur Toge. Välipalat/Muut: Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evaoctvny
|