Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1572 kcal
|
Rasva: 56,36g | Prot: 72,48g | Hh: 200,95g.
Aamiainen: Рахат Казахстанский Шоколад, Чай, Хлеб Черный, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Зеленый Острый Перец ч.л., Омлет с Молоком. Lounas: Рахат Казахстанский Шоколад, Чай, Васаби, Ролл с Огурцом, Имбирь. Päivällinen: Рахат Казахстанский Шоколад, Чай, Шашлык Куриный, Сметана , Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Fruttis Йогурт 0,1%, Гренки Домашние, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina_Idelbayeva
|