Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1355 kcal
|
Rasva: 46,82g | Prot: 102,03g | Hh: 128,70g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Слабое Кофе с Сахаром, Котлеты из Куриной Грудки, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Prodgreen Сырники с Ягодным Вареньем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кефир (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Творожный пудинг с яблоком, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|