Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
571 kcal
|
Rasva: 31,47g | Prot: 28,73g | Hh: 42,95g.
Aamiainen: Lasagna dengan Daging, Lasagna dengan Daging. Lounas: Tart, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - papashooo
|