Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1256 kcal
|
Rasva: 72,90g | Prot: 102,69g | Hh: 52,00g.
Aamiainen: Jacobs Кофе Растворимый, Помидоры, Брынза, Овсяноблин. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Jacobs Кофе Растворимый, Хлеб Бородинский, Сметана , Свиные Ребрышки, Борщ. Päivällinen: Соевый Соус, Растительное Масло, Бондюэль Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Чеснок. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Jacobs Кофе Растворимый. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna_vlg_35
|