Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1721 kcal
|
Rasva: 76,44g | Prot: 106,34g | Hh: 157,27g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Шашлык Куриный, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком. Lounas: ВкусВилл Ростбиф из Говядины, Кубаночка Кабачковая Икра , Семга Слабосоленая, Green Ray Опята Маринованные. Päivällinen: Чай с Молоком, Smart Миндаль, Monini Бальзамический Соус, Скит Майонез, Салат Айсберг, Хурма, Помидоры, ВкусВилл Ростбиф из Говядины. Välipalat/Muut: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Айсберг, Семга Слабосоленая, Банан, Чай с Молоком, Orion Чокопай, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pellwomen
|