Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
2158 kcal
|
Rasva: 55,37g | Prot: 232,37g | Hh: 194,60g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Bebivita Milchbrei Keks, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Banane, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Milbona Skyr Himbeere. lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|