Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
579 kcal
|
Rasva: 32,58g | Prot: 26,73g | Hh: 42,92g.
Aamiainen: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком. Lounas: Покровский Хлеб Хлеб Жито , Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Лимон, Простоквашино Сметана 10%, Солянка Сборная Мясная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suhovershina79
|