Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1397 kcal
|
Rasva: 44,97g | Prot: 110,81g | Hh: 135,55g.
Aamiainen: Оладьи, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 5%, баранка. Lounas: Кофе, Белый Хлеб, Сельдь Соленая, Капуста Тушеная с Мясом. Päivällinen: Яйцо Куриное, Дымов Ветчина Княжеская, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная, Faberlic Белковый Коктейль, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kaind 1405
|