Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
150,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1286 kcal
|
Rasva: 70,28g | Prot: 50,02g | Hh: 110,16g.
Lounas: Chutney, Frühlingszwiebeln, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Aldi Gouda, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Goldähren Mehrkornbrot . Päivällinen: Aldi Gemüse-Rösti, Milbona Bio Streichrahm Kräuter, Aldi Tzatziki. Välipalat/Muut: Orangen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|