Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1520 kcal
|
Rasva: 52,53g | Prot: 58,65g | Hh: 206,32g.
Aamiainen: Лакомка Тульский Пряник, Виноград, Банан, Овсяная Каша на Воде, Чай. Lounas: Бургер Кинг Пирожок с Вишней, Бургер Кинг Капучино (300мл). Päivällinen: Шампиньоны в Сметане, Чай, Шаурма с Курицей, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Здоровая Ферма Рулет Куриный, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolesnik24071991
|