Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1148 kcal
|
Rasva: 28,36g | Prot: 91,93g | Hh: 128,46g.
Aamiainen: Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Фисташки, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Евроопт Яблоко , Яйцо Куриное, Кофе с Молоком, Черника (Несладкая, Замороженная), Zero Низкокалорийный Кленовый Сироп. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Лук, Морковь, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Картошка Вареная. Päivällinen: Куриное Филе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Спартак Вафли Черноморские Топ, Евроопт Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandra Siniukovich
|