Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1200 kcal
|
Rasva: 65,07g | Prot: 78,15g | Hh: 73,66g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Стебель бамбука Соус Соевый Японский, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Зеленый Чай, Био Баланс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lounas: Семейные Секреты Имбирь Маринованный, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Вареное Яйцо, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная , Био Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - 5555aleksa
|