Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1634 kcal
|
Rasva: 64,82g | Prot: 81,81g | Hh: 177,69g.
Aamiainen: Альпен Гольд Шоколад Орео, Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Азовский Хлеб Хлеб Отрубной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Азовский Хлеб Хлеб Отрубной, Плов со Свининой. Päivällinen: Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили, Альпен Гольд Шоколад Орео, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GuliAlisa
|