|
Ну-с, стиснув зубы, возвращаюсь на 1500.
Я понимаю, что будет привес и вес будет качаться в районе 47-49. Я понимаю, что это вода, тк объемы уменьшаются, но как же тяжело видеть плюс
|
47,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1460 kcal
|
Rasva: 55,05g | Prot: 45,62g | Hh: 192,83g.
Aamiainen: Красный Октябрь Конфеты Шоколадные Маска, Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, Kinder Шоколад, Крепыш Творог Детский 10%, Магнит Банан. Lounas: Акульчев Макаруны Манго-Маракуйя, Магнит Перец Болгарский Гриль, Mr. Ricco Соус Сальса, Кабачок Гриль, Помидор Гриль, Баклажаны Гриль, Окей Булочка для Гамбургера Темная с Кунжутом. Päivällinen: Помидор Сливка, Nesquik Snack Lapte-Мляко , Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Вишня-Черная Смородина, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|