Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1593 kcal
|
Rasva: 52,86g | Prot: 154,59g | Hh: 128,48g.
Aamiainen: Black Dragon Чай Молочный Улун, Zero Джем Чёрная Смородина , У Палыча Сыр Качотта, Поджаренный Хлеб, Царка Йогурт Фруктовый 3,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lounas: Чай с Лимоном, Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Кофе с Молоком, Calve Кетчуп Черри, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Evolution Food Крем Сгущенное Молоко, Zero Джем Чёрная Смородина, Кофе с Молоком, Sporty Печенье Мультифрукт (40г). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|