Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1697 kcal
|
Rasva: 62,48g | Prot: 105,51g | Hh: 172,67g.
Aamiainen: Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Vитамин Чай Ежевичный с Травами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Шампиньоны, Филе Индейки, Куриное Филе. Päivällinen: На Парах Салат со Свежим Тунцом и Яйцом Пашот, На Парах Димсамы с Креветками. Välipalat/Muut: Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Семейные Секреты Смесь Ягод Быстрозамороженная, Простоквашино Творог 0,2%, Голден Яблоко, Смешанные Орехи. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|