Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
613 kcal
|
Rasva: 39,39g | Prot: 22,10g | Hh: 38,24g.
Aamiainen: Maggi Gemüsebrühe, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milch 1,5%, Tee. Lounas: Maggi Gemüsebrühe, Milch (Vollmilch), Meßmer Earl Grey, Erasco Heiße Tasse Lauch-Creme. Päivällinen: Knorr Blumenkohl Broccolicreme Suppe. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Gouda Mittelalt . lisää...
|
|
2449 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|