Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1907 kcal
|
Rasva: 63,08g | Prot: 85,06g | Hh: 250,58g.
Aamiainen: Chavroux Milder Ziegenkäse, REWE Bäcker Brötchen , Milch 1,5%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lounas: Olivenöl, Chavroux Milder Ziegenkäse, Tomaten, DM Bio Rote Linsennudeln. Päivällinen: Walnüsse, Haribo Goldbären Mini. Välipalat/Muut: Kekse, Marmorkuchen, Kaffee, Milch 1,5%. lisää...
|
|
2117 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|