Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1989 kcal
|
Rasva: 107,50g | Prot: 122,37g | Hh: 131,41g.
Aamiainen: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Bombbar Соус Чили , Коровка из Кореновки Сметана 15%, Картофельная Запеканка с Фаршем, Кофе. Lounas: Хайнц Соус Шоколадный, Творожная Запеканка, Дикси Арахис Жареный Соленый, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Помидоры, Чай, Табрис Толстолобик Маринованный. Päivällinen: Чай с Лимоном, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Помидоры, Подсолнечное Масло, Ашан Кальмар Горячего Копчения, Картофель. Välipalat/Muut: Вода, Вода, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - greenkrapiva
|