Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1686 kcal
|
Rasva: 76,61g | Prot: 74,82g | Hh: 164,84g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Говяжья Котлета на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lounaan jälkeen: Хрен, Щедрые Хлебцы Бородинские, Говядина Постная, Спаржа по-Корейски. Päivällinen: Помело, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Cornex Батончик-Мюсли Кокос, Спаржа по-Корейски. Välipalat/Muut: Cornex Батончик-Мюсли Кокос, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kalipsa99
|