Päiväkirja - ЕкатеринаСуздаль, 04 marras 19

Profiili - ЕкатеринаСуздаль | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Все идёт не по плану(

63 kg Tähän mennessä pudotettu: 1 kg. Vielä jäljellä: 8 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:

1216 kcal

Rasva: 41,17g | Prot: 82,21g | Hh: 137,00g. Aamiainen: Grante Сок Гранатовый. Lounas: Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Молоке. Päivällinen: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Печень. lisää...

1680 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...

Painonnousu 1,8 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - ЕкатеринаСуздаль

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - ЕкатеринаСуздаль, 04 marras 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - ЕкатеринаСуздаль