Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
2218 kcal
|
Rasva: 97,80g | Prot: 85,76g | Hh: 264,86g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Veladis Икра Трески, Комо Сыр Российский , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яготинский Молоко 3,2%, Кулиничи Хлеб для Диабетиков. Lounas: Шоколадное Печенье, Розумний Вибір Сырок Клубника, Сметана 15%, Яготинский Молоко 3,2%, Veladis Икра Трески, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кулиничи Хлеб для Диабетиков, Ермолино Вареники с Картофелем и Печенью. Päivällinen: Своя Линия Йогурт со Злаками, Маффины, Комо Сыр Российский , Сердце Куриное, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Мандарины, Яблоко Зеленое, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiia6991
|