Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1503 kcal
|
Rasva: 75,87g | Prot: 66,42g | Hh: 143,81g.
Aamiainen: Стародворье Сосиски Баварские, Сыр Тильзитер, Уфимский Хлеб Батончик К Чаю, Омлет с Молоком, Сахар, Кофе с Молоком. Lounas: Останкино Сардельки Докторские. Päivällinen: Мираторг Карбонад Свиной, Пятерочка Груша Сезонная , Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
|
|