Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
2883 kcal
|
Rasva: 70,15g | Prot: 193,44g | Hh: 379,77g.
Aamiainen: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè. Lounas: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Barretta, Consilia Riso Basmati, Auchan Piselli Fini. Päivällinen: Hero Barretta, Novi Nocciolato, Cavolfiore, Gran Biraghi Biraghini, Consilia Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Hero Barretta, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Net Integratori VB Whey 104, Prozis Diet Bar Cannella. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|