Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1281 kcal
|
Rasva: 65,55g | Prot: 52,48g | Hh: 117,80g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, ВкусВилл Варенье из Малины, Салат из курицы-гриль и пекинской капусты Я, Русское Море Икра Красная Лососевая , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Эко Хлеб Хлебцы с Изюмом и Курагой. Lounas: Капучино, SPAR Торт Красный Бархат, Хачапури. Päivällinen: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Редька, Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|