Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1334 kcal
|
Rasva: 69,30g | Prot: 81,66g | Hh: 106,34g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Льна, Том Арахисовая Паста Нейтральная, АТБ Банан. Lounas: АТБ Банан, Звенигора Творог 5%, Груша, Агуша Сыр Кисломолочный. Päivällinen: Цветная Капуста на Пару, Pastourelle Сыр Камамбер. Välipalat/Muut: Картофель Отварной, Росток Хліб Зернятко, Сыр Адыгейский, Яготинский Творог 5%, Master Fish Сёмга Слабосоленая, Жменька Рисовые Хлебцы. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|