Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1349 kcal
|
Rasva: 57,25g | Prot: 58,26g | Hh: 144,99g.
Aamiainen: Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Русское Море Сёмга Норвежская Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. Lounas: Мистраль Гречка Отварная, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Яблоками, Fish House Крабовые Палочки, Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Варенье, Сыр Сулугуни, Дикси Яблоки Гренни Смит. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Darina_or
|