Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1506 kcal
|
Rasva: 66,92g | Prot: 104,30g | Hh: 107,51g.
Aamiainen: Nesquik Какао на Молоке, Жареное Яйцо, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Nordic Овсяная Каша, Салат Айсберг, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Lounas: Ironman Slim Bar Mild Cocos, Barilla Макароны, Печень Куриная в Сметане, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Päivällinen: Свитлогорье Творог 9%, Метро Арахис Сушеный, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Куриная Грудка Вареная, Салат Айсберг. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Симашко
|