Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1338 kcal
|
Rasva: 53,06g | Prot: 61,87g | Hh: 159,00g.
Aamiainen: Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Молочная Культура Ряженка 4%. Päivällinen: Молочная Культура Ряженка 4%, Молочная Культура Простокваша, Рис Вареный, Красные Помидоры, Грудка Индейки, ARO Миндаль Сушеный, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Голубев
|