Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1395 kcal
|
Rasva: 58,44g | Prot: 102,01g | Hh: 119,48g.
Aamiainen: Сметана , Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня , Яблоко Семеринка. Lounas: Сметана , Чудова Марка Буряк Варений, Кукурузная Каша, Желудки Куриные, Борщ с Фасолью. Päivällinen: Чудова Марка Буряк Варений, Желудки Куриные, Яблоко Семеринка. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Ферма Сыр Моцарелла, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bek-bulatova
|