Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1760 kcal
|
Rasva: 65,38g | Prot: 108,23g | Hh: 191,81g.
Aamiainen: Kokosöl, Ahornsirup, Äpfel, DM Bio Hirsebrei Feige-Heidelbeere, Magerquark. Lounas: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Rapsöl, Süßkartoffel, Weißkohl. Päivällinen: Buerger Rindfleisch Maultaschen, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Edeka Räucherkäse, Aldi Hazelnut Bits Mini, Seeberger Nussmischung, Milch 1,5%, Lebe Gesund Früchtebrot. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sumpfmeise
|