Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1150 kcal
|
Rasva: 35,40g | Prot: 93,98g | Hh: 111,47g.
Aamiainen: ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Смешанный Зеленый Салат, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, ВкусВилл Соус Овощной для Макарон, Приготовленный Яичный Белок, Омлет с Помидорами, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Lounas: Феттучини, Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Апельсин, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. Välipalat/Muut: Омлет или Яичница, Приготовленный Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EtoEvgeniya
|