Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2013
|
140,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 71,96g | Prot: 93,28g | Hh: 194,19g.
Aamiainen: clementine cuties, banana, high fiber oats and chocolate bar great value. Lounas: Baked or Fried Coated Chicken wing, spicy guacamole, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, 100% whole wheat bread great value. Päivällinen: no salt added green beans great value, Green Peppers, chicken breast great value, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), mushroom, onion. Välipalat/Muut: whole raw almonds great value, Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 100poundz2health
|