Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1382 kcal
|
Rasva: 57,25g | Prot: 97,93g | Hh: 122,96g.
Aamiainen: Сахар, Кофе с Молоком, Яйцо, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Гуляш из Говядины, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|