Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
2398 kcal
|
Rasva: 83,64g | Prot: 95,30g | Hh: 314,40g.
Aamiainen: Kellogg's Barre Nutrigrain - Pommes et Cannelle, Regular Coffee (Medium), Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut. Lounas: ACE Bakery Ciabatta Piccola, No Name Thin Processed Cheese Slice, Compliments Smoked Turkey Breast. Päivällinen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, M&M Meat Shops Breaded Chicken Breast. Välipalat/Muut: 1% Fat Milk, Corn and Rice Cereal , Farmers Market Mcintosh Apples, Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Kirkland Signature Mixed Nuts, Regular Coffee (Medium), Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut, No Name Crispy Rice Marshmallow Squares. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - micgen0420
|