Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1423 kcal
|
Rasva: 68,36g | Prot: 116,29g | Hh: 77,23g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер, Омлет с Молоком. Lounas: Мёд, Чай, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Lactica Греческий Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Epica Crispy Карамель, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|