Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1174 kcal
|
Rasva: 55,15g | Prot: 26,91g | Hh: 155,23g.
Aamiainen: Té Verde. Lounas: Lentejas con Arroz, Zapallo Italiano, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Päivällinen: Té Supremo Te, Mantequilla, Palta Hass, Unimarc Pan Hallulla Integral. Välipalat/Muut: Plátano, Naranjas. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|